うつ病とは

抑うつ気分、抑うつ状態、うつ病

「憂うつである」「気分が落ち込んでいる」などと表現される症状を抑うつ気分といいます。抑うつ状態とは抑うつ気分が強い状態です。うつ状態という用語のほうが日常生活でよく用いられますが、精神医学では抑うつ状態という用語を用いることが多いようです。このようなうつ状態がある程度以上、重症である時、うつ病と呼んでいます。

出典：みんなのメンタルヘルス総合サイト

気分の落ち込みや、やる気が起きないなど、こころの不調は誰もが経験するものです。
このような気分の落ち込みと、うつ病の違いを見分ける１つのポイントは、「どのくらい長く抑うつ状態が続いているのか」ということです。
ちょっとした気分の落ち込みなら、２、３日もすれば回復しますし、カラオケや飲み会などで気晴らしをすれば、憂うつな気分が吹き飛ぶこともあります。
しかし、うつ病では憂うつな状態が2週間以上も続き、何をやっても「気が晴れる！」ということはありません。

出典：「うつ病情報サイト」こころのひまわり